关于儿童的身心状况的教育建议

【教育建议】
1.为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。
如:
·为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。
·烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2.保证幼儿每天睡11~12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。
 ·提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
 ·桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。
4.每年为幼儿进行健康检查。