唐山市妇幼保健院王平主任来世纪星讲座

       王平主任：唐山市妇幼保健院儿保科主任。从事儿童保健工作30余年，对幼儿营养健康、生长发育及儿童心理保健等方面均有深入的研究。

 

      2014年6月28日下午，应邀来到世纪星给家长进行讲座，此次讲座的专题是：儿童保健。王主任从以下六个方面与家长进行了沟通：

1. 营养饮食，王平主任重点与家长沟通了3-6岁的儿童每日各种营养元素的摄入量，摄入方式。
2. 良好的饮食习惯，王平主任认为孩子要定点、定时、定量进行饮食是很重要的，即每餐的时间固定，时常有限制，数量要保持均衡。另外在进餐过程中专心进食以及养成孩子自己进食的良好习惯也很重要。
3. 饮食安全：尽量给孩子食用绿色、天然有安全保证的食物，少食用油炸以及人工添加食物色素、添加剂等的食物。
4. 定期带孩子体检：这一点往往是家长最容易忽视的，家长要改变孩子只要没有不舒服的情况就不用去医院的错误观念。
5. 预防几种常见营养病。儿童肥胖、缺钙、高血压等都应该引起家长充分的重视。
6. 保证充足的睡眠：王平主任主要从儿童睡眠缺失对身体的各方面（身体发育、脑发育、第二天的精力等）的不良影响的角度与家长进行深入沟通，王平主任认为3-6岁幼儿必须保证每日10-12小时的充足睡眠。

        王平主任着重强调了健康的孩子不仅仅要注重孩子身体的健康，更应该注重孩子心理以及社会性培养。